na jakie

tak , ale jakie to ma znaczenie , nie o hcg pytam , no chyba ze jak wezme HCG to omka zacznie równie ładnie klepać co na początku , ale tak chyba nie będzie. Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-10-01 19:35:49

jakie konsekwencje macie na mysli w porownaniu do tych powstalych w wyniku "maluczkich" cyklow po 1,5g testa+dodatki nieraz tu widzianych?

[...] skup się na nawykach żywieniowych nie musisz od razu mieć wszystko wyliczone ale załap podstawy (wszystko jest w dziale odżywianie). Jak się przyzwyczaisz lecisz z normalną dietą i dopiero po jakimś czasie suple. Bo tak skupisz się na suplach odpuścisz jedzenie wydasz kase i motywacja spadnie a rezultaty będą jakie będą. Wiem co mówie;).

[...] zakupom na allegro, gdzie mozna złapac wysokiej jakości sprzęt nowy lub używany lub w jednym ze sklepów internetowych - ja polecam www.otb.pl Składając rower masz ten luksus że możesz sobie złozyc bike o paramtrach jakie tobie odpowiadaja a nie jaki narzuca producent ... unikniesz jednocześnie osprzętu "noname" dobrej zabawy pozdro!

No niezle rzezba bardzo ładna...ale dlugo cwiczysz az 13 lat? widac ze na sucho jedziesz a to duzy plus ze dales rade:) Nie myslisz zeby w tym roku sie pozadnie zmasowac...jakie masz plany na ten sezon? <<<Champions are Made Not Born>>>

Panowie-chodzi mi o to,by konsultować poważniejsze dacyzje-dlaczego??-wyjaśniam-po to,by uniknąć w przyszłości podobnych sytuacji,jakie miały m-ce teraz.Z decyzją podjętą wspólnie mmniej(zdecydowanie)będzie polemik i oskarżeń o stronniczośc i prywatę moderatorów. TAK, ALE TYLKO JESLI DANY MOD, ZAPOZNA SIE ZE WSZYSTKIMI ODPOWIEDZIAMI OBU (3, ITP) [...]

[...] ćwiczyć aikido dla sztuki i tylko dla niej a mozne tez w celu zwiekszenia swoich szans na przezycie w sytuacjach zagrożenia. Wiem, że zaraz wiele osób zacznie się rozpisywać jakie to ono jest nie skuteczne (choć nigdy go nie ćwiczyło) i nie wie ile jest odmian aikido. Ja ćwicze obecnie kilka sztuk walk i wcale nie zaczynałem od aikido, chodż [...]

sory że się wtrące ale też mam tą dolegliwość tzn. miałem niby wyleczyłem i od jakiegoś czasu znowu uczęszczam na siłownie i zaś mnie to dopadło w poniedziałek mam umówioną prywatną wizytę u ortopedy środki jakie miałem wcześniej podawane to ketosprey, xefo rapid 8mg , jeden zastrzyk Diprophos po którym mi to przeszło ale niestety na krótko na [...]

[...] stworzyłem własny kont bo widzę że równowaga neuroendokrynna to u ciebie czarna magia a jak nie rozumiesz co się piszę to sam miałbym problem co zrobić - to jedyne wyjście jakie tobie pozostaje to zgnieść mnie i wyrzucić moje posty przez ciebie... chłopie inaczej się nie da jak się nie ma wiedzy na tematy biochemiczne a regulamin i niezgodność [...]

w swojej dzielnicy wiesz jakie panuja zasady, ale jak nie jestes u siebie i ktoś cie wyzwie na solo, to troche dziwne pytać się przed walką "na nogi też? a parter? a wyskoki można robić?"

[...] czy winstrolu ale jak juz zaczynasz zabawe z niedozwolonymi srodkami to nalezy zaczac od samego "dolu". wiec tak wskocz na diete tluszczowa - jest duzy post w dziale odzywianie- chyba ze wiesz o co biega i zastosuj np therma pro - byc moze samo to wystarczy i daj znac jakie rezultaty za 3-4 tygodnie. The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.

[...] clenu i wina sie nie zamyka ale przed tym bedziesz bogatszy o jedno doswiadczenie a co do sogow to nie bojkotuje ich bezposrednio bardziej chodzi mi o stausy w dzialach jakie sie dzieki nim zdobywa jest to zupelnie bez sensu bo status znawcy czy eksperta powinien byc przydzielany prze moderatorow danego dzialu ale coz - przynajmniej na [...]

a policzyłes ładnie tłuscz i proporcje kwasow?? wszystko sie zgadza?? 1 musli/orzechy jakie musli??lepsze własnej roboty,na bazie płatków owsianych,dorzyc warzyw,jajka 2 jajka+warzywa/kasza+mieso/ryba+oliwa albo jajka albo mieso/ryba 3 /ryz/kasza/durum z tunczykiem 4 /ryz/kasza/durum/warzywa 5 twarog/warzywka+ewentualnie chleb [...]

ziomlogos prosilbym cie o jakies podpowiedzi odnosnie treningu. czy moge tak trenowac na mase, co zmienic, jakie ewentualnie cwiczenia ty proponujesz,i takie tam bo narazie jestem zielony:P

Moje zrodla bialka: 200g sera bialego chudego, 400-500g fileta z kurczaka/indyka lub 200-250g fiileta z kurczaka/indyka i puszka tunczyka, 10-12 duzych jajek dziennie (z czego 4 cale, reszta same bialko), do tego 2 razy szejk bialkowy solo (20-25g bialka na porcje) i 2 razy w mniejszej ilosci (15-20g bialka na porcje) do platkow owsianych, ktore [...]

[...] 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (podchwyt) i tak się przedstawiają ciężary jakie biorę w poszczególnych ćwiczeniach przysiad 70kg(może i by było więcej ale na obecna chwile nie mam więcej ciężarów) rdl 50kg wyciskanie na ławce 65kg wiosłowanie 55kg [...]

Ooo... Ja pierdziu. ByK. Jak bym miał chociaż w bicepsie tyle co Ty w przedramieniu to bym był Happy. Łapę to masz ogromną, Respekt. Kształt klaty mi jedynie nie pasuje jeżeli chodzi o tą fotkę przodem ale to i tak nie zmienia faktu, że jesteś wielki i włożyłeś w to ogrom pracy. Jakie osiągi ??? vonpo - Jest jedna fota na str. 1 jak jest przodem [...]

Konkret budzi respekt ... jakie plany na przyszłość ?? idziesz coś w kulturystyke, trojboj, strong ?? czy raczej ćwiczysz tylko dla siebie ?? Uaktualnij profil ale chyba nie masz zbyt potężnych wyczynów pod sztangą ?

lecterious Widać że nowy jesteś i nie wiesz jakie prawa panują na forum 1-Odświeżyłeś temat po 8 miesiącach 2-SOGi daje się za uzyskanie dobrej sylwetki, za ciężką pracę jaką w to włożył itp... (za pomoc też oczywiście) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-11-15 15:25:16

[...] w ogóle ludzie na siłowni nie dają dobrego przykładu- te największe kafary,koksy co po 150kg na klate biorą to podsłuchałem ich dialog: "no ja się już któryś sezon zbieram żeby nogi zacząć robić". Czyli oni wcale nóg nie robią. Ja wiem, że trzeba wszystko równomiernie. To weź podpowiedz jakie ćwiczenie wrzucić/ewentualnie co zmienić.